Lehet-e szőlőt enni maggal

0

844

Cikk besorolása

Sokan szeretik a szőlőt az ízük miatt, de a magválaszték miatt korlátozzák magukat a fajtaválasztásban. Kiderült, hogy a szőlő maggal történő fogyasztása nem teljesen veszélyes, de hasznos is.

Szőlő fogyasztása maggal

A szőlőmag előnyei

A csontok különféle tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak. Mítosz az a meggyőződés, hogy mérgezőek. A termék hasznos dolgainak rövid listája:

• nagy mennyiségű E-vitamin, kalcium és kálium;
• antioxidánsok;
• zsírsav;
• fehérje;
• flavonoidok;
• tanninok.

Tartalmaznak ásványi anyagokat és nyomelemeket is. Nem tartalmaznak szénhidrátokat, ezért elfogadható a diéta során. A termék kalóriatartalma minimális - 63-66 kcal / 100 g.

Kémiai összetétel 100 g termékre:

• fehérjék 18 g;
• zsírok 10 g;
• diszacharidok 15,4 g;
• szerves savak 0,8 g;
• telítetlen zsírsavak - 0,2 g.

A szőlőmag kivonatot hasznos étrend-kiegészítőnek tekintik.

Gyógyító tulajdonságok

Hasznos a szőlőt magokkal együtt fogyasztani, mivel gyógyászati ​​tulajdonságaik vannak:

• javítja a vérkeringést és erősíti az ereket;
• növelje a retina érzékenységét;
• alacsonyabb vér koleszterinszint;
• növeli az immunitást;
• megakadályozza a vérrögök megjelenését az erekben;
• lassítja az öregedést, javítja a szövetek regenerálódását.
• harcoljon a méreganyagok ellen, és csökkentse a sugárzás hátterét a testben;
• jól formálja az izmokat;
• serkentik a nők reproduktív funkcióját;
• segít megelőzni az Alzheimer- és a Parkinson-kórt.

Ellenjavallatok és ártalmak

Bizonyos esetekben a szőlőmag fogyasztása káros a szervezetre. A termék használatának számos ellenjavallata van:

• a gyomor-bél traktus, az erek problémái;
• vesekő betegség;
• gázképződés;
• fogászati ​​betegségek (ha megrágják);
• cukorbetegség;
• allergia.

A csontok rágása károsítja a fogait

Ha kiütések jelennek meg a bőrön, vagy a hőmérséklet erősen megemelkedik, akkor hagyja abba a szőlő használatát.

A szőlőmag fogyasztása terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.

A megszerzés módszerei

Kivonatot és olajat nyernek a magokból. A kivonatot adalékként, az olajokat pedig a bőr és a haj ápolására használják. Ezeket az ételeket könnyű elkészíteni otthon, de nem szabad elragadni velük: a túlzott használat eltömíti a mirigyeket és a hajhullást.

kapucni

1. Öntsön 200 g terméket 0,5 l vodkával.
2. Hagyja sötét helyen egy hónapig, időnként rázva.
3. Alkalmazzon 1 tk. Naponta 3-szor étkezés előtt.

Alkohol kivonat

A kivonat telítettebb formája az alkoholos szőlőmag-kivonat.

1. Csiszoljon 200 g terméket egy kávédarálóban.
2. Öntsön 0,5 l alkoholt.
3. Áztassa 30 napig sötét helyen, időnként rázva.
4. Igyál 1/2 teáskanál naponta egyszer étkezés közben.

Ilyen tinktúrákat nem szabad gyermekeknek adni. A kiegészítőket nem szabad zsíros ételekkel kombinálni.

Felhasználási módszerek

Az összes hasznos anyag megszerzéséhez vannak ilyen felhasználási módszerek:

1. Rágd egészben. Apró csontokat nyelek le.A gyermekeknek azonban ajánlott zúzott terméket adni (a nagyok megzavarhatják a bélműködést).
2. Por. A szárított terméket kávédarálóban őröljük, és száraz, szellőző helyen tároljuk.
3. Igya a kivonatot vagy tablettákat. Az ilyen kiegészítők hatalmas választéka van a piacon. Az utasításoknak megfelelően kell használni.
4. Nyomja ki az olajat a termékből, és használja. A kereskedelmi olajat nehéz megtalálni és drága.

Mindenki ízlésének és pénztárcájának választja az alakot. A válasz arra a kérdésre, hogy a szőlőmagot megengedik-e az ételekben, egyértelmű. Felnőttek és gyermekek egyaránt fogyaszthatják őket, ha nincs ellenjavallat.

Következtetés

A szőlőmag hasznos étrend-kiegészítőként szolgál a fő étrendhez. Kövesse a bevitelt, és rendszeresen alkalmazza a kiegészítést, hogy lássa a hatást és az előnyöket.