A vastagbelet citrommal és sóval tisztítsuk meg
A citrom olyan citrusféle növény, amelynek jótékony tulajdonságai lehetővé teszik az orvostudományban történő felhasználását. A gyümölcs sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A sóval ellátott citromot a belek tisztítására használják, amelyeket a nem megfelelő étel és víz megzavar. Ez gyomorfájást, nehézséget okoz, és az anyagcsere lassulásához vezet.
A vastagbelet citrommal és sóval tisztítsuk meg
Citromösszetétel és kalóriatartalom
A citrom a következő hasznos anyagokat tartalmazza:
- Makrotápanyagok. A citrusfélékben gazdag kálium, kalcium, foszfor, cink és nátrium található.
- Vitaminok. A citrom A, B1, B2, B5, B9, C, E, PP csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz.
- Mikroelemek. Ide tartozik a vas, a cink, a fluor, a réz és a mangán.
A citrom a következő tápanyagokat is tartalmazza (100 g termékre):
- szerves savak;
- fehérjék - 1,09 g;
- zsírok - 0,28 g;
- szénhidrátok - 10 g;
- táplálék rost;
- víz;
- szacharidok;
- hamu.
A citrom kalóriatartalma 30 kcal / 100 g. Ez egy alacsony érték, amely lehetővé teszi a gyümölcs fogyáshoz való felhasználását.
Béltisztítás citrommal
A citrusfélék jótékony tulajdonságai lehetővé teszik a belek tisztításakor történő felhasználását. A sóval ellátott citrom nem szívódik fel a gyomor-bél traktus szegmenseiben, áthalad rajtuk, és a méreganyagokat, a méreganyagokat és az elavult ételmaradékokat együtt mossa ki.
A citrom és a só is segíthet megszabadulni a duzzanattól. A citromos sóoldat rendszeres fogyasztása a felesleges vizet üríti ki a szervezetéből.
Javallatok és ellenjavallatok
A bél tisztítását citrommal és sóval a következőkkel végzik:
- az arc és a kezek duzzanata;
- szegényes táplálkozás;
- elhízottság;
- puffadás;
- hasmenés;
- puffadás;
- székrekedés;
- nehézség a gyomorban.
Májbetegségek esetén a tisztítás ellenjavallt.
Tilos citrommal és sóval tisztítani, ha:
- a gyomor-bél traktus szárazsága;
- fertőző bélbetegségek;
- máj- és hasnyálmirigy-betegségek;
- a test kiszáradása;
- a vastagbél irritációja;
- egyéni intolerancia;
- terhesség;
- fogakkal és ínyekkel kapcsolatos problémák;
- fekély.
Fermentált citrusfélék készítése
Az erjesztés olyan folyamat, amely fokozza a termék gyógyászati tulajdonságait, és hasznos anyagokkal telíti azt. Ezt a hatást erjesztéssel érik el.
A termék elkészítéséhez meg kell tölteni a citromokat sóval. Ehhez vegyen egy megfelelő méretű edényt, és alaposan törölje le egy törülközővel. A gyümölcsöket vízzel, szódával mossuk. Minden citromon több darabot készítenek és egy edénybe helyeznek. Felül sóval.
Fontos, hogy mélyen kivágjuk, hogy a só elérje a pépet. A citrommal és sóval ellátott edényt 3 napig sötét és hűvös helyen helyezzük el.
Sós lé elkészítése
Ahhoz, hogy otthon citrommal készítsen sós oldatot, 2 liter tiszta vizet vagy tiszta vizet kell szűrőn keresztül vásárolnia. A folyadékot egy serpenyőbe öntjük és felforraljuk, 6 percig tűzön tartjuk, majd eltávolítjuk.
200 g egyszerű vagy tengeri sót adunk a vízhez, és 350 ml frissen facsart citromlevet öntünk. Az oldatot keverjük és lehűtjük 35 ° C-ra. A terméket hűtőszekrényben tárolják.
Alkalmazás
Az oldatot részeg reggel, étkezés előtt, 400 ml. Az édesség kedvéért adjunk hozzá mézet vagy kevés cukrot. Fogyáskor igyon tiszta oldatot. Ha erjesztett citrusféléket használnak tisztításra, étkezés előtt több szeletben fogyasztják, vagy kinyomnak 30 g levet.
Mind a belek tisztításakor, mind a fogyás során testmozgás szükséges a sózott citrusfélék bevétele után. Ez lehetővé teszi az anyag számára, hogy jobban hatjon a káros lerakódásokra.
Néhány pohár oldat után megindul a vágy a székletürítésre. Ez jelzi az eszköz munkáját, amelyben káros anyagokat távolítanak el a testből. Sós oldatot kell inni addig, amíg a tiszta víz el nem kezd távozni a testből.
Következtetés
A bélbetegségek megelőzése érdekében citromot és sót kell adnia a hús- és halételekhez. Antibakteriális hatása miatt segít megfázás és torokfájás esetén is.
Citromfogyasztáskor meg kell felelni a normának. Nagy mennyiségű citrusfélék károsítják a fogzománcot. Ezenkívül a termék használata előtt jobb ellenőrizni az allergiát.