Az alma bogyó, zöldség vagy gyümölcs
Az alma gyümölcsfákon nő, kerek és világos színű. A tetejét vékony héj borítja, és maguk is ropogós pépből állnak, amelynek belsejében apró magok vannak.
Az alma bogyó, zöldség vagy gyümölcs
Az emberek között néha felmerülnek viták arról, hogy mi az alma (bogyó vagy gyümölcs). Néhányan még a gyümölcsöt is megpróbálják zöldségként besorolni. A témával kapcsolatos vitának azonban nincs alapja, mert a botanika pontosan arra a következtetésre jutott, hogy ez egy nagyon lédús és ízletes gyümölcs.
Kalóriatartalom és összetétel
Az alma energiaértéke 47 kcal.
- Fehérjék 0,4 g;
- Zsír 0,4 g;
- 9,8 g szénhidrát;
- Élelmi rost 1,8 g;
- Víz 86,3 g.
A gyümölcsök a következő vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok:
- C-vitamin - 10 mg;
- K-vitamin - 2,2 mcg;
- Kálium - 278 mg;
- Kalcium - 16 mg;
- Vas - 2,2 mg;
- Magnézium - 9 mg;
- Jód: 2 mcg.
Az almákban található gazdag vitamin- és nyomelem-tartalom alapján ezek jót tesznek a szervezetnek, és naponta fogyaszthatók. Ez hozzájárul a vitaminhiány megelőzéséhez és ennek eredményeként más súlyos betegségek kialakulásához.
Az alma előnyei
Ez a gyümölcs gazdag vitamin-összetétele miatt nagyon hasznos az emberek számára.
Ne felejtsük el, hogy a friss, frissen betakarított növényeket jobban értékelik. A vitaminokat és nyomelemeket a test tökéletesen felszívja.
Az alma hozzájárul a toxinok és méreganyagok eltávolításához a szervezetből, így tisztító funkciót lát el. A bennük lévő pektin segíti a belek működését, megkönnyítve az emésztési folyamatot.
Profilaktikus szerként tekintenek a húgyúti betegségekre, mind férfiak, mind nők esetében. Ennek oka a tannin jelenléte a készítményben.
A gyümölcsök hasznosak a szív- és érrendszer problémáival járó étkezéshez. Képesek megakadályozni az urolithiasis kialakulását, mivel megakadályozzák a sók kicsapódását.
Az antioxidáns-tartalom olyan magas, hogy lelassíthatja a szervezet különböző oxidatív folyamatait.
Gyümölcs alkalmazás
Különféle pitét főzhet almával
Amit nem készítenek ezekből az ízletes és aromás gyümölcsökből, az a lekvárok, lekvárok, különféle gyümölcs- és bogyós vinegrettek, valamint saláták. És mennyire változatos az almás puff, a pite és a rakott ... Meg fog lepődni, de vannak almás palacsinták is.
A termékből kompótokat és habokat készítenek. Mályvacukrot és sütit készítenek. És a charlotte egy gyors és mindenki által kedvelt étel, amely nem gyönyörködhet az ízében.
Mivel az almafa gyümölcse szezonális termék, az emberek gyakran egész évben betakarítják.
A friss alma bebizonyosodott, hogy szárítva, sütve vagy áztatva tart a legjobb. A legfontosabb ezeknek az eljárásoknak a helyes követése.
Hasznos tippek
A főzés során próbálja megőrizni a bennük lévő tápanyagok nagy részét: a sütés során az összes vitamin elpárolog.
A pácolt és szárított alma is képes hosszú ideig megőrizni jótékony tulajdonságait.Ez a konzervipari módszer lehetővé teszi, hogy télen is lakmározhasson kedvenc termékével.
A szárított gyümölcsöket megfelelően kell otthon tárolni. Leggyakrabban szövetzacskóba kerülnek, és száraz helyiségbe küldik őket, hirtelen hőmérsékletváltozás nélkül - egész évben fogyaszthatók.
megállapítások
Összefoglalva szeretném emlékeztetni, hogy az alma nem zöldség vagy bogyó, annak ellenére, hogy némi hasonlóság van ezekkel az osztályokkal. Ez egy egészséges és ízletes gyümölcs, amelyet sokan a kertjükben termesztenek.
Az almafák képesek alkalmazkodni bármilyen terephez, tolerálják az időjárási körülmények apró változásait.
Az alma előnye, hogy minden édességére nézve abszolút tápláló, naponta fogyasztható. Természetesen a túlevés nem éri meg, ami azonban minden termékre vonatkozik.