Pomelo cukorbetegség ellen
A pomelo (pamela) könnyű aromájú, sárga-zöld színű, finom pépes és citrusos ízű gyümölcs. A pomelo cukorbetegség esetén megengedett, de korlátozott mennyiségben. A gyümölcs egész évben eladó, rengeteg hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és viszonylag olcsó az ára.
Pomelo cukorbetegség ellen
Tulajdonságok és tartalom
A Pomelo a citrusfélék képviselője, amelyet cukorbetegségben szenvedő betegek számára ajánlott enni. Gazdag A- és C-vitaminban. Tartalmaz:
- vitaminok;
- fehérjék;
- zsírsav;
- illóolajok;
- rost;
- pektin;
- hamu.
A kiváló minőségű gyümölcsök színe egyenletes, foltok és csíkok nélkül. Ha a héja szilárd, a gyümölcs íztelen és száraz lesz. Ebben az esetben a gyümölcs felső részének szükségszerűen legfeljebb 2 cm átmérőjű sűrű felülettel kell rendelkeznie.
Minden nyomelem aktívan befolyásolja és jótékony hatással van az emberi testben zajló folyamatokra. A gyümölcs jótékony tulajdonságai hozzájárulnak a bőr szerkezetének javításához és a méreganyagok eltávolításához a testből.
A pomelo ártalma és előnyei
Az orvosok azt tanácsolják, hogy az 1. és a 2. típusú cukorbetegség melletti pomelót fogyasszák, mivel a gyümölcs vitaminokkal táplálja. A pomelólé csökkenti az emberi test glükózszintjét. Ennek a folyamatnak a célja a 2-es típusú cukorbetegségben fellépő túlfeszültségek megelőzése.
A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú (35 kcal), ezért nem kell attól tartani, hogy az elfogyasztása hogyan befolyásolja az alakot: plusz kilók nem adódnak hozzá. Ezenkívül a gyümölcs segíti a testsúly szabályozását, az enzimek jó összetételének segítségével lebontja a zsírokat. Az összetételben lévő kálium és pektin miatt a gyümölcs szabályozza a vérnyomást és megtisztul az érelmeszesedéstől.
A pomelo pozitív hatással van a hasnyálmirigyre, amely káros a cukorbetegekre. Az illóolajoknak köszönhetően az emberi test könnyebben elviseli a vírusos és fertőző betegségeket, miközben növeli az immunitást és általában javítja az egészséget.
A gyümölcs csak azoknak az embereknek árt, akik egyéni intoleranciában szenvednek, vagy megemelt dózisban fogyasztják. Ha nagy mennyiségű citrusfélét fogyaszt, allergia jelentkezik.
Megengedett mennyiségű pomelo fogyasztás
A gyümölcs 2-es típusú cukorbetegség esetén fogyasztható
A pomelo glikémiás indexe 30 egység, jóval a 2-es típusú cukorbetegek határértéke alatt. Tehát a pomelo a 2-es típusú cukorbetegség számára nem veszélyes termék.
Egy adag legfeljebb 150 g pépet tartalmazhat, ezért a nagy gyümölcsöt több részre kell osztani.
Ebből a gyümölcsből származó gyümölcslé is inni megengedett, de az előnyök érdekében egyszerre legfeljebb 100 ml lehet. A pomelo alkalmazásának összes adagját a kezelőorvos kiszámítja a cukorbetegek számára.
Ellenjavallatok
Ennek a gyümölcsnek az ételekben történő alkalmazásának ellenjavallata a fekély és a gyomorhurut, amelyekben a gyomor savassága megnő. A pomelolé folsavat és természetes aszkorbinsavat tartalmaz, növelik a gyomornedv savasságát, gyulladásos fekélyeket és eróziót.
Problémák merülnek fel vesegyulladással és urolithiasissal is (a gyümölcs aktiválja az ureter lerakódásának folyamatát) vagy allergiával (kiütés, viszketés, duzzanat, légzési nehézség). Ezek a pomelo emberi testre gyakorolt befolyásoló tényezői hasznosak és a legfontosabbak a cukorbetegségben szenvedők számára. Érdemes meghallgatni az ellenjavallatokat.
Edények
A cukorbetegeknek javasoljuk pomelólé használatát, lehetőleg frissen facsart. Ugyanakkor a gyümölcs hasznosabb, ha nem egy fém facsaróval szerzi be.
A citrus természetes formában is hasznos: az élelmi rostok így jutnak be az emberi testbe, ami hatékony módszer a székrekedés megelőzésére.
Következtetés
A pomelót különféle ételekkel kombinálják, egyedi ízzel gazdagítva. A gyümölcs felfrissít minden salátát, még a húst is.
A cukorbetegségre szánt Pomelo változatossá teszi az étrendet, íze pedig lehetővé teszi a főtt ételek élvezetes élvezetét. Bár a pomelo képes gyógyítani a cukorbetegséget, a gyümölcs káros a szervezetre, ha az adagot nem szabályozzák.