Szoptató gomba
A szoptató nők számára felsorolják azokat az ételeket, amelyeket nem szabad enniük, mert károsak a babára. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy lehet-e gombát enni anyukának szoptatás alatt.
Szoptató gomba
A gombák tulajdonságai
A gomba az egészséges ételek közé tartozik, mivel sokféle vitamint, makro- és mikroelemet tartalmaz. Azonban sokáig emésztenek, és allergiás reakciókat is kiváltanak. A belőlük készült ételek mérgezést okozhatnak, ha a gombák rossz minőségűek voltak.
Haszon
- az összetételüket alkotó komponenseknek köszönhetően sokkal kisebb térfogatban okoznak jóllakottság érzetet, mint más termékek, azaz kiadósak;
- jótékony hatással vannak az immunrendszerre és az izomszövetre;
- erősítse a körmöket és a fogakat, telítse a bőrt vitaminokkal;
- fenntartani az energia egyensúlyt a testben;
- javítja a látást;
- elősegíti a könnyű elalvást és elősegíti az egészséges alvást;
- javítja az idegrendszer működését és a vér minőségét;
- megszabadítja a testet a "rossz" koleszterintől;
- regeneráló és gyulladáscsökkentő hatása van;
- az enyhe megfázás és fertőző betegségek megelőzése;
- csökkenti a rákos sejtek és a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét.
A rókagombát a tüdőbetegségek megelőzésére és kezelésére használják.
Sérelem
Annak érdekében, hogy pontosan megtudja, veszélyes-e gomba fogyasztani egy szoptató anyának vagy sem, vegye fel a kapcsolatot orvosával vagy gyermekorvosával. Valóban, ebben a kérdésben sokféle árnyalat van a gombatípusok, a használatuk dózisa, az étrend stb.
Néha egy nő nem is sejtheti, hogy allergiás erre a termékre, mert voltak olyan esetek, amikor az allergiás reakciók csak a gyermek születése után jelentkeztek.
Egy újszülött és egy szoptató anya számára a gomba a magas toxintartalom miatt komoly veszélyt jelenthet. A termőtestek könnyen felszívják a talajban található mérgező kémiai vegyületeket, amelyek alapos és hosszadalmas tisztítás vagy termékek feldolgozása után is az anya és a baba testébe jutnak.
A nagy mennyiségű toxin miatt mérgezés következik be, és néha a gombaspórák behatolnak a tüdőbe, ami allergiás reakciót vált ki.
Ez a termék erősen megterheli a vizelet szerveit és az emésztőrendszert. A nehéz elemek (rostok és szénhidrátok) tartalma miatt a gombákat a test hosszú ideig lebontja és felszívja, különösen a gyermekek számára.
3-4 hónapos csecsemőknél az emésztőrendszer még nem teljesen alakult ki, ezért bizonyos ételek kólikát, a széklet konzisztenciájának és színének megváltozását, valamint a gázképződés szintjének növekedését okozhatják.
A gomba használatának szabályai
Az ápoló anya kis mennyiségben ehet gombát
Gyakran a szoptatás alatt egy nő éles, ellenállhatatlan vágyat tapasztal gombaétel fogyasztására. Ilyen esetekben kis mennyiségű gomba fogyasztható.
Szoptatás közben csak 4-6 hónappal a szülés után kezdheti el a gombát.
Először jobb, ha főtten próbáljuk ki (legfeljebb 5 darab). Nézze meg, hogyan reagál gyermeke teste. Ha allergiás tünetek, gyomor-bélrendszeri rendellenességek vagy egyéb jelek jelentkeznek, azonnal mutassa meg a gyermeket a gyermekorvosnak. Ha nincs negatív reakció, ez azt jelenti, hogy az ápoló anyák számára a gomba időszakos használata nem ellenjavallt.
A napi adag 50-60 g késztermék.
Milyen gombát ehet és milyen gyakran
Egy szoptató anya számára a gomba a szoptatás első évében kéthetente egyszer, a második évben pedig hetente egyszer fogyasztható.
Szoptatáskor a gomba és a laskagomba gyakorlatilag nem jelent veszélyt. Más fajokhoz képest a sampinyonval (fehér, barna, sötét) szinte nem szívják fel a mérgező anyagokat a talajból, és számos hasznos tulajdonságuk van:
- mentesítse a testet a káros anyagtól;
- hozzájáruljon a laktáció és az anyagcsere normalizálásához a női testben az összetételében lévő magas folyadéktartalom miatt;
- megakadályozza a székrekedést és normalizálja a székletet;
- könnyen emészthető a nehéz elemek hiánya miatt;
- alacsony a kalóriatartalma;
- energizálja a testet;
- magas fehérjetartalmuk miatt húspótlók;
- ne okozzon mérgezést, mérgezést és elhízást;
- cukorbetegségben szenvedő betegek számára engedélyezett, mivel összetételükben nincsenek cukrok.
Szoptatáskor a laskagomba azért is hasznos lesz, mert alacsony a kalóriatartalma, és könnyen helyettesítheti a húskészítményeket. Javítják a vér minőségét, megszabadítják a testet a koleszterintől és más káros anyagoktól, valamint megakadályozzák a fertőző betegségek megjelenését. A csiperkegombához hasonlóan a laskagomba sem mérgező, de gyakran allergiás reakciókat okoz.
Nem szabad gombát enni gyomor- és bélproblémák esetén, veseelégtelenség esetén, emésztőrendszeri és májbetegségek esetén, valamint a belekben gyakran felhalmozódó gázok (puffadás) miatt.
Milyen gombákat kell enni gondosan
A szoptatás első hat hónapjában az orvosok nem javasolják a rókagombák, a vargányák, a tejgombák és a vargányák fogyasztását. Ezek az erdei gombák elnyelik a nehézfémeket, ezért sokáig emésztenek.
Amikor a GW időszak lejárt, nyugodtan fogyasszon el minden gombát. A vargánya javítja az emésztőrendszer és az immunrendszer működését, segít helyreállítani az erőt és energiát ad a testnek. A rókagombáknak számos pozitív tulajdonságuk is van: segítenek normalizálni az alvást, növelik a látásélességet és erősítik az izmokat. A megfázás megelőzésére szolgálnak.
Ajánlások
A sózott, sült, konzerv és pácolt gomba szoptatás alatt tilos.
Irina Selyutina (biológus):
A gombákat szerető szoptatós anyukának emlékeznie kell:
- Ebben az időpontban (laktációs időszak) kizárólag a "termesztett" laskagombákra és gombákra kell korlátozódnia, amelyeket speciális faiskolákban termesztenek. És távolítsa el a vad rokonokat az étrendből, annak kifejezettebb íze ellenére.
- Semmilyen körülmények között ne vásárolja meg ezeket a gombákat spontán piacokon (nem tudja, hol termesztették őket).
Ezek a termékek károsak a laktációs folyamatra, és károsíthatják a gyomor-bél traktus működését. Az orvosok szintén tiltják a gombák nyers fogyasztását - mérgezést vagy gyomor- és bélbetegséget válthatnak ki.
A HS-gomba kívánatos zöldségekkel sütni, párolni vagy főzni. A gyümölcstest nélküli gomba levest azonban csak 6 hónapos szoptatás után, a leves darabjaival együtt - csak egy év elteltével szabad fogyasztani. Ugyancsak tilos az ápoló anyáknak olyan termékeket fogyasztani, amelyeket utak vagy gyárak közelében termesztettek.
Következtetés
A nők gyakran felvetik a témát: nem baj, ha az ápoló anyának gombája van, vagy sem.Ez a kérdés nagyon ellentmondásos, mert minden a női és a gyermek testének jellemzőitől, valamint az anya étrendjétől, az erdei termékek típusaitól és elkészítésük módjaitól függ. A problémák elkerülése érdekében jobb, ha ilyen kérdéseket megbeszél az orvosával.
